现代社会经济快速增长，生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，心理健康问题已成为严重的社会问题。恐惧、抑郁、焦虑、疑病、失眠、神经衰弱、心理危机……人生在世难免产生心理问题，甚至出现心理障碍和心理疾病。

心理健康和身体健康是互相联系、互相作用的。情绪主宰健康，强烈或持久的负性情绪，最终会导致生理疾病。癌症、冠心病、高血压、糖尿病、消化性溃疡都与心理因素有着密切的联系。长寿学者胡兰夫德指出：“一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。”

心理健康问题不但严重威胁着人类的健康，而且也危害着家庭和社会，这给我们敲响了警钟，因此，我们要重视心理健康，采取有效措施，消除心理疾病给我们造成的危害。

心理健康十条标准

1.有充分的安全感；

2.充分了解自己，并对自己的能力做恰当的估计；

3.生活目标和理想切合实际；

4.与现实环境保持接触；

5.能保持个性的完整和谐；

6.具有从经验中学习的能力；

7.能保持良好的人际关系；

8.适度的情绪发泄和控制；

9.在不违背集体意志的前提下有限地发挥个性；

10.在不违背社会道德规范的情况下能适当地满足个人基本需要。