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健全人格有六个标准
发布时间: 2018/6/14 9:47:55 被阅览数: 4303 次 来源: 健康青海12320

 
 
小时候努力考试,
 
长大了拼命挣钱,忙忙碌碌,
 
都为达到世俗给我们的成功标准
 
然而,许多心理学研究证实,
 
影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富,
 
而是健全的人格有6个标准。
 
 
 
 
▲  第一  体验幸福。
 
是指对自己的生活状况有满意的评价,
 
坦然面对现实,痛苦少。
 
有个故事:
一位富翁觉得自己不幸福,
他将所有贵重财产装入袋子,
要送给大师,
只求他告诉自己幸福的方法。
大师抓了袋子就跑,
富翁追丢了,坐在地上大哭,
大师回来将袋子还给他,
问他:幸福吗?”
富翁说:太幸福了!”
大师笑说:别等失去了才知道自己拥有的。
 
人生总有不幸的时候,
培养体验幸福的能力,
可以常常去关怀需要帮助的人,
如孤儿、老人、残疾人,
这能让我们更加珍惜所拥有的,
在感恩里体验幸福。
 
 
 
 
 
第二  人际和谐。
 
积极的人际关系能激发积极的情绪,
人格健全者能与人友好相处并平等待人。
现在很多年轻人追求个性张扬,
在工作与家庭中难免与人产生摩擦,
最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。
学会换位思考,为人着想,宽以待人,慷慨助人,
就会在身边营造更为和谐的人际环境。
 
 
 
 
 
第三,积极乐观。
 
没有坏的事,只有坏的心态。
 
凡事从好的方面去看,
 
整个人生都会不一样。
 
澳大利亚人尼克·胡哲天生没有四肢,
但他没有自暴自弃,
不仅骑马、游泳、足球样样皆能,
还拥有两个大学学位,遍访34个国家,
演讲1500余场,激励和感动了无数的人。
他在夏威夷学习冲浪时说:
我的重心非常低,所以可以很好地掌握平衡。
看到自己的优势,不要放弃。
每天向前一小步,你一定可以完成人生的目标。
一个残疾人尚能如此乐观,
我们更要积极地寻找自己的优势,
相信自己的使命,在困境中保持乐观。
 
 
 
 
 
第四  控制情绪。
 
现在所有人都说要自律
其实控制情绪,
不轻易对人发火也是一种自律。
情绪起伏波动大、
长期持续的不良情绪严重危害人际、
人格和身体健康。
发脾气谁都会,
但控制情绪却需要涵养。
心理学家建议,
当我们与人发生矛盾时,
一旦发现呼吸变急促,
或脉搏每分钟高出十次,
就赶紧离开现场平静一下。
我们不妨用这个方法控制情绪。
 
 
 
 
 
 
第五,有所追求。
 
人格健全的人一定是有目标、有追求、
希望人生过得有意义的。
定目标、做规划、强执行,
会让人生充满希望感。
而且追求不分年龄。
日本柴田老奶奶92岁开始学习写诗,
99岁出了第一本诗集《请不要灰心呀!》,
瞬间走红,10个月销售出了150万册,
感动和抚慰了许多经历了海啸的日本人。
一个92岁老太太都可以学习写诗并成为诗人,
年轻的我们又有什么理由放弃追求梦想呢?
 
 
 
 
 
 
 第六  勇于挑战。
 
人有各种需求和愿望,
追求过程中并非总能一帆风顺,
遭遇挫折时,
勇者能迅速调整状态,
从打击中恢复过来,
冷静处理并迎接挑战。
 
有一句名言说:
 
勇敢不是不害怕,而是害怕的时候你还能坚持去做
 
人生唯有不断地向内突破自己,
 
才能不断突破外在的挑战和樊篱,拓展人生格局。
 
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